Bien qu'il existe plusieurs styles de yoga, son essence reste la même.

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Le viniyoga provient de l'Inde et découle des enseignements de la lignée de Sri Krishnamacharya et de son fils T.K.V. Desikachar.

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Le viniyoga nous invite à considérer la personne dans sa globalité, afin de lui proposer un yoga adapté à ses besoins et aspirations.

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Cette approche est davantage considérée comme une philosophie d'enseignement plutôt qu'un style de yoga à part entière.